ساندويتش سابواي، سابواي كلوب على خبز أبيض مع خس وطماطم
SUBWAY, SUBWAY CLUB sub on white bread with lettuce and tomato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.66 g
🥑
الدهون
2.42 g
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.36 g
60.9%
بروتين
10.66 g
31.9%
دهون
2.42 g
7.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.66 g
🥑
الدهون
2.42 g
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
3.19 g
🧂
الصوديوم
348.00 mg
🦴
الكالسيوم
153.00 mg
🩸
الحديد
1.93 mg
السعرات الحرارية في ساندويتش سابواي، سابواي كلوب على خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في ساندويتش سابواي، سابواي كلوب على خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
10.66 g
💊
دهون
2.42 g
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
💊
كالسيوم
153.00 mg
🩸
الحديد
1.93 mg
🧂
الصوديوم
348.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
كمية الفيتامينات في ساندويتش سابواي، سابواي كلوب على خبز أبيض مع خس وطماطم
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ساندويتش سابواي، سابواي كلوب على خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
بروتين
10.66 g
الكربوهيدرات في ساندويتش سابواي، سابواي كلوب على خبز أبيض مع خس وطماطم
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
3.19 g
💊
الفركتوز
1.26 g
💊
الجلوكوز
1.32 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ساندويتش سابواي، سابواي كلوب على خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
دهون
2.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.570 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.615 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.844 g