لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

Veal, braised, cooked, separable lean and fat, blade, shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
225

سعرة حرارية

💪

البروتين

31.26 g

🥑

الدهون

10.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

31.26 g

75.6%

دهون

10.09 g

24.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

31.26 g

🥑

الدهون

10.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

98.00 mg

🦴

الكالسيوم

38.00 mg

🩸

الحديد

1.44 mg

السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

225 kcal

القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

💊

طاقة

225 kcal

💊

بروتين

31.26 g

💊

دهون

10.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

38.00 mg

🩸

الحديد

1.44 mg

🧂

الصوديوم

98.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

💊

بروتين

31.26 g

💊

ألانين

1.859 g

💊

أرجينين

1.839 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.697 g

💊

السيستين

0.353 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.945 g

الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

💊

دهون

10.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.640 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.850 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.740 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام