لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف
Veal, braised, cooked, separable lean and fat, blade, shoulder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
225
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.26 g
🥑
الدهون
10.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
31.26 g
75.6%
دهون
10.09 g
24.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.26 g
🥑
الدهون
10.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🦴
الكالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
1.44 mg
السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
225 kcal
القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف
💊
طاقة
225 kcal
💊
بروتين
31.26 g
💊
دهون
10.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
1.44 mg
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف
💊
بروتين
31.26 g
💊
ألانين
1.859 g
💊
أرجينين
1.839 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.697 g
💊
السيستين
0.353 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.945 g
الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف
💊
دهون
10.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.640 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.850 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.740 g