لفائف حلوة، مخبوزة، عجينة مبردة مع كريمة، قرفة
Sweet rolls, baked, refrigerated dough with frosting, cinnamon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
362
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
56.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.1 بالمئة، البروتين 7.2 بالمئة، الدهون 17.7 بالمئة
كربوهيدرات
56.1 g
75.1%
بروتين
5.4 g
7.2%
دهون
13.2 g
17.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 362 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.40 g |
| الدهون | 13.20 g |
| الكربوهيدرات | 56.10 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 832.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 2.65 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.181 g |
| أرجينين | 0.218 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.251 g |
| السيستين | 0.115 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.753 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.348 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.421 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.728 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
56.10 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
832.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
2.65 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 362 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.