دجاج، مغطى بالعجين، مقلي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو قلاية
Chicken, batter, fried, cooked, skin only, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
394
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.32 g
🥑
الدهون
28.83 g
🌾
الكربوهيدرات
23.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 37.2 بالمئة، البروتين 16.6 بالمئة، الدهون 46.3 بالمئة
كربوهيدرات
23.15 g
37.2%
بروتين
10.32 g
16.6%
دهون
28.83 g
46.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 394 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.32 g |
| الدهون | 28.83 g |
| الكربوهيدرات | 23.15 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 581.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 1.43 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 138.00 IU |
| ألانين | 0.661 g |
| أرجينين | 0.668 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.776 g |
| السيستين | 0.188 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.109 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.610 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.350 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.830 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.32 g
🥑
الدهون
28.83 g
🌾
الكربوهيدرات
23.15 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
581.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 394 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.