لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
Beef, raw, all grades, separable lean and fat, chuck for stew
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.75 g
🥑
الدهون
4.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.16 g
0.6%
بروتين
21.75 g
82.4%
دهون
4.48 g
17.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.75 g
🥑
الدهون
4.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
21.75 g
💊
دهون
4.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
💊
بروتين
21.75 g
💊
ألانين
1.257 g
💊
أرجينين
1.462 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.002 g
💊
السيستين
0.231 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.541 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
💊
دهون
4.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.860 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.320 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.300 g