لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو

Beef, raw, all grades, separable lean and fat, chuck for stew

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
128

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.75 g

🥑

الدهون

4.48 g

🌾

الكربوهيدرات

0.16 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.16 g

0.6%

بروتين

21.75 g

82.4%

دهون

4.48 g

17.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.75 g

🥑

الدهون

4.48 g

🌾

الكربوهيدرات

0.16 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو

💊

مجمل السعرات الحرارية

128 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو

💊

طاقة

128 kcal

💊

بروتين

21.75 g

💊

دهون

4.48 g

🌾

الكربوهيدرات

0.16 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو

💊

بروتين

21.75 g

💊

ألانين

1.257 g

💊

أرجينين

1.462 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.002 g

💊

السيستين

0.231 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.541 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو

🌾

الكربوهيدرات

0.16 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو

💊

دهون

4.48 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.860 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.320 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.300 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام