لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم

Beef, broiled, cooked, patty, 90% lean meat / 10% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
217

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.11 g

🥑

الدهون

11.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.11 g

69.0%

دهون

11.75 g

31.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.11 g

🥑

الدهون

11.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.71 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

217 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم

💊

طاقة

217 kcal

💊

بروتين

26.11 g

💊

دهون

11.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.71 mg

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم

💊

بروتين

26.11 g

💊

ألانين

1.634 g

💊

أرجينين

1.698 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.350 g

💊

السيستين

0.269 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.912 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم

💊

دهون

11.75 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.628 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.943 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.421 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام