لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 90% lean meat / 10% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
217
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.11 g
🥑
الدهون
11.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.11 g
69.0%
دهون
11.75 g
31.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.11 g
🥑
الدهون
11.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.71 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
217 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
💊
طاقة
217 kcal
💊
بروتين
26.11 g
💊
دهون
11.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.71 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
💊
بروتين
26.11 g
💊
ألانين
1.634 g
💊
أرجينين
1.698 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.350 g
💊
السيستين
0.269 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.912 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
💊
دهون
11.75 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.628 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.943 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.421 g