لحم بقر، مقلي، مطبوخ، كبد، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Beef, pan-fried, cooked, liver, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.52 g
🥑
الدهون
4.68 g
🌾
الكربوهيدرات
5.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 14.2 بالمئة، البروتين 72.9 بالمئة، الدهون 12.9 بالمئة
كربوهيدرات
5.16 g
14.2%
بروتين
26.52 g
72.9%
دهون
4.68 g
12.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 175 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.52 g |
| الدهون | 4.68 g |
| الكربوهيدرات | 5.16 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 77.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 6.17 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 26088.00 IU |
| ألانين | 1.484 g |
| أرجينين | 1.582 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.456 g |
| السيستين | 0.479 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.330 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.530 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.106 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.021 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.52 g
🥑
الدهون
4.68 g
🌾
الكربوهيدرات
5.16 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
6.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 175 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.