حبوب جاهزة للأكل، كيلوج، حبوب كرايف بالشوكولاتة المزدوجة
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S KRAVE double chocolate cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
75.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.6 بالمئة، البروتين 7.5 بالمئة، الدهون 11.9 بالمئة
كربوهيدرات
75.9 g
80.6%
بروتين
7.1 g
7.5%
دهون
11.2 g
11.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 397 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.10 g |
| الدهون | 11.20 g |
| الكربوهيدرات | 75.90 g |
| الألياف | 10.6 g |
| السكريات | 36.30 g |
| الصوديوم | 320.00 mg |
| الكالسيوم | 67.00 mg |
| الحديد | 15.00 mg |
| فيتامين ج | 50.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
75.90 g
🌿
الألياف
10.6 g
🍯
السكريات
36.30 g
🧂
الصوديوم
320.00 mg
🦴
الكالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
15.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 397 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.