لحم العجل، مقلي، مطبوخ، دماغ، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Veal, pan-fried, cooked, brain, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
213
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.48 g
🥑
الدهون
16.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 46.4 بالمئة، الدهون 53.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
14.48 g
46.4%
دهون
16.75 g
53.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 213 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.48 g |
| الدهون | 16.75 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 176.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.07 mg |
| فيتامين ج | 15.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.745 g |
| أرجينين | 0.794 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.228 g |
| السيستين | 0.151 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.732 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.960 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.210 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.440 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.48 g
🥑
الدهون
16.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
176.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 213 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
27 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
49 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.