لحم العجل، مطبوخ، كلى، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Veal, braised, cooked, kidneys, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
163
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.32 g
🥑
الدهون
5.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 82.3 بالمئة، الدهون 17.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.32 g
82.3%
دهون
5.66 g
17.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 163 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.32 g |
| الدهون | 5.66 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 110.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 3.04 mg |
| فيتامين ج | 8.0 mg |
| فيتامين أ | 669.00 IU |
| ألانين | 1.392 g |
| أرجينين | 1.622 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.277 g |
| السيستين | 0.292 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.447 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.740 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.240 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.130 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.32 g
🥑
الدهون
5.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
110.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
3.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 163 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
37 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.