رافيولي، معلب، مع صلصة طماطم أو صلصة لحم، محشي باللحم
Ravioli, canned, with tomato sauce or meat sauce, meat-filled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
3.41 g
🌾
الكربوهيدرات
13.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.6 بالمئة، البروتين 16.3 بالمئة، الدهون 17.1 بالمئة
كربوهيدرات
13.26 g
66.6%
بروتين
3.24 g
16.3%
دهون
3.41 g
17.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 97 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.24 g |
| الدهون | 3.41 g |
| الكربوهيدرات | 13.26 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 1.97 g |
| الصوديوم | 283.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.09 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 217.00 IU |
| ألانين | 0.162 g |
| أرجينين | 0.166 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.277 g |
| السيستين | 0.050 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.935 g |
| الفركتوز | 0.97 g |
| الجلوكوز | 1.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.460 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.617 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.237 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
3.41 g
🌾
الكربوهيدرات
13.26 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.97 g
🧂
الصوديوم
283.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 97 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.