أرز، مع ملح، مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض

Rice, with salt, enriched, cooked, regular, long-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.69 g

🥑

الدهون

0.28 g

🌾

الكربوهيدرات

28.17 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.17 g

90.5%

بروتين

2.69 g

8.6%

دهون

0.28 g

0.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.69 g

🥑

الدهون

0.28 g

🌾

الكربوهيدرات

28.17 g

🌿

الألياف

0.4 g

🍯

السكريات

0.05 g

🧂

الصوديوم

382.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

السعرات الحرارية في أرز، مع ملح، مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في أرز، مع ملح، مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

2.69 g

💊

دهون

0.28 g

🌾

الكربوهيدرات

28.17 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

🧂

الصوديوم

382.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، مع ملح، مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مع ملح، مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

بروتين

2.69 g

💊

ألانين

0.156 g

💊

أرجينين

0.224 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.253 g

💊

السيستين

0.055 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.524 g

الكربوهيدرات في أرز، مع ملح، مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

28.17 g

🌿

الألياف

0.4 g

🍯

السكريات

0.05 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مع ملح، مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض

💊

دهون

0.28 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.077 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.088 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.076 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام