حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

Cereals, dry, cherry pistachio, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
394

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.02 g

🥑

الدهون

11.02 g

🌾

الكربوهيدرات

66.73 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

66.73 g

74.3%

بروتين

12.02 g

13.4%

دهون

11.02 g

12.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.02 g

🥑

الدهون

11.02 g

🌾

الكربوهيدرات

66.73 g

🌿

الألياف

7.1 g

🍯

السكريات

26.34 g

🧂

الصوديوم

181.00 mg

🦴

الكالسيوم

132.00 mg

🩸

الحديد

2.99 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

394 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

💊

طاقة

394 kcal

💊

بروتين

12.02 g

💊

دهون

11.02 g

🌾

الكربوهيدرات

66.73 g

💊

كالسيوم

132.00 mg

🩸

الحديد

2.99 mg

🧂

الصوديوم

181.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

45.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

45.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

💊

بروتين

12.02 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

🌾

الكربوهيدرات

66.73 g

🌿

الألياف

7.1 g

🍯

السكريات

26.34 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

💊

دهون

11.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.387 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.695 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.147 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام