حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر
Cereals, dry, cherry pistachio, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
394
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.02 g
🥑
الدهون
11.02 g
🌾
الكربوهيدرات
66.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
66.73 g
74.3%
بروتين
12.02 g
13.4%
دهون
11.02 g
12.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.02 g
🥑
الدهون
11.02 g
🌾
الكربوهيدرات
66.73 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
26.34 g
🧂
الصوديوم
181.00 mg
🦴
الكالسيوم
132.00 mg
🩸
الحديد
2.99 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
394 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر
💊
طاقة
394 kcal
💊
بروتين
12.02 g
💊
دهون
11.02 g
🌾
الكربوهيدرات
66.73 g
💊
كالسيوم
132.00 mg
🩸
الحديد
2.99 mg
🧂
الصوديوم
181.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
45.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
45.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر
💊
بروتين
12.02 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر
🌾
الكربوهيدرات
66.73 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
26.34 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر
💊
دهون
11.02 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.387 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.695 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.147 g