لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean only, breast, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
149

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.31 g

🥑

الدهون

7.98 g

🌾

الكربوهيدرات

1.02 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.02 g

3.7%

بروتين

18.31 g

67.0%

دهون

7.98 g

29.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.31 g

🥑

الدهون

7.98 g

🌾

الكربوهيدرات

1.02 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

107.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

السعرات الحرارية في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

149 kcal

القيمة الغذائية في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

149 kcal

💊

بروتين

18.31 g

💊

دهون

7.98 g

🌾

الكربوهيدرات

1.02 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

🧂

الصوديوم

107.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

31.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

31.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

18.31 g

💊

ألانين

0.910 g

💊

أرجينين

1.232 g

💊

السيستين

0.240 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.557 g

الكربوهيدرات في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

1.02 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

7.98 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.738 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.133 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.246 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام