لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean only, breast, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
149
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.31 g
🥑
الدهون
7.98 g
🌾
الكربوهيدرات
1.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.02 g
3.7%
بروتين
18.31 g
67.0%
دهون
7.98 g
29.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.31 g
🥑
الدهون
7.98 g
🌾
الكربوهيدرات
1.02 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
107.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
السعرات الحرارية في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
149 kcal
القيمة الغذائية في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
149 kcal
💊
بروتين
18.31 g
💊
دهون
7.98 g
🌾
الكربوهيدرات
1.02 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
🧂
الصوديوم
107.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
18.31 g
💊
ألانين
0.910 g
💊
أرجينين
1.232 g
💊
السيستين
0.240 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.557 g
الكربوهيدرات في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
1.02 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، صدر، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
7.98 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.738 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.133 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.246 g