لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, soaked and fried, cooked, kidney, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
112

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.78 g

🥑

الدهون

3.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.18 g

0.8%

بروتين

19.78 g

84.1%

دهون

3.56 g

15.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.78 g

🥑

الدهون

3.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

199.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

14.70 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 112 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

7 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

10 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

14 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

26 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

112 kcal

القيمة الغذائية في لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

112 kcal

💊

بروتين

19.78 g

💊

دهون

3.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

14.70 mg

🧂

الصوديوم

199.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

284.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

284.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

19.78 g

💊

ألانين

0.983 g

💊

أرجينين

1.332 g

💊

السيستين

0.259 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.763 g

الكربوهيدرات في لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

3.56 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.920 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.453 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.826 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام