لحم الضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كلى، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, soaked and fried, cooked, kidney, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
112
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.78 g
🥑
الدهون
3.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.8 بالمئة، البروتين 84.1 بالمئة، الدهون 15.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.18 g
0.8%
بروتين
19.78 g
84.1%
دهون
3.56 g
15.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 112 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.78 g |
| الدهون | 3.56 g |
| الكربوهيدرات | 0.18 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 199.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 14.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 284.00 IU |
| ألانين | 0.983 g |
| أرجينين | 1.332 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.259 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.763 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.920 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.453 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.826 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.78 g
🥑
الدهون
3.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.18 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
199.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
14.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 112 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.