لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهون، مشوي، ضلع، أسترالي

Veal, raw, separable lean and fat, rib roast, rib, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
201

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.60 g

🥑

الدهون

13.10 g

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.15 g

3.4%

بروتين

19.6 g

57.9%

دهون

13.1 g

38.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.60 g

🥑

الدهون

13.10 g

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.46 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهون، مشوي، ضلع، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

201 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهون، مشوي، ضلع، أسترالي

💊

طاقة

201 kcal

💊

بروتين

19.60 g

💊

دهون

13.10 g

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.46 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهون، مشوي، ضلع، أسترالي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهون، مشوي، ضلع، أسترالي

💊

بروتين

19.60 g

💊

ألانين

1.061 g

💊

أرجينين

1.049 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.538 g

💊

السيستين

0.202 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.821 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهون، مشوي، ضلع، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهون، مشوي، ضلع، أسترالي

💊

دهون

13.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.886 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.192 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.588 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام