وجبات خفيفة، بنكهة أصلية، وجبة خفيفة متعددة الحبوب، سنشيبس، فريتولاي
Snacks, original flavor, Multigrain Snack, SUNCHIPS, FRITOLAY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
491
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.95 g
🥑
الدهون
21.11 g
🌾
الكربوهيدرات
67.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.8 بالمئة، البروتين 8.3 بالمئة، الدهون 21.9 بالمئة
كربوهيدرات
67.26 g
69.8%
بروتين
7.95 g
8.3%
دهون
21.11 g
21.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 491 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.95 g |
| الدهون | 21.11 g |
| الكربوهيدرات | 67.26 g |
| الألياف | 8.8 g |
| السكريات | 7.20 g |
| الصوديوم | 423.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 1.74 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 65.00 IU |
| ألانين | 0.430 g |
| أرجينين | 0.340 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.610 g |
| السيستين | 0.120 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.970 g |
| الفركتوز | 0.13 g |
| الجلوكوز | 0.16 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.166 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.501 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.513 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.95 g
🥑
الدهون
21.11 g
🌾
الكربوهيدرات
67.26 g
🌿
الألياف
8.8 g
🍯
السكريات
7.20 g
🧂
الصوديوم
423.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 491 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
113 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.