لحم العجل، مقلي، مطبوخ، كبد، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Veal, pan-fried, cooked, liver, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
193
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.37 g
🥑
الدهون
6.51 g
🌾
الكربوهيدرات
4.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 11.7 بالمئة، البروتين 71.4 بالمئة، الدهون 17.0 بالمئة
كربوهيدرات
4.47 g
11.7%
بروتين
27.37 g
71.4%
دهون
6.51 g
17.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 193 kcal |
|---|---|
| البروتين | 27.37 g |
| الدهون | 6.51 g |
| الكربوهيدرات | 4.47 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 85.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 5.98 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 66989.00 IU |
| ألانين | 1.719 g |
| أرجينين | 1.771 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.589 g |
| السيستين | 0.471 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.474 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.109 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.194 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.159 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.37 g
🥑
الدهون
6.51 g
🌾
الكربوهيدرات
4.47 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
5.98 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 193 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
44 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.