روابط سجق الإفطار من مورنينغستار فارم، غير محضرة، مجمدة
MORNINGSTAR FARMS Breakfast Sausage Links, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
159
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.20 g
🥑
الدهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 21.2 بالمئة، البروتين 59.8 بالمئة، الدهون 19.0 بالمئة
كربوهيدرات
6.8 g
21.2%
بروتين
19.2 g
59.8%
دهون
6.1 g
19.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 159 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.20 g |
| الدهون | 6.10 g |
| الكربوهيدرات | 6.80 g |
| الألياف | 4.0 g |
| السكريات | 1.00 g |
| الصوديوم | 670.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 5.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.20 g
🥑
الدهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.80 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
670.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
5.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 159 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.