لحم خنزير، مشوي، دهون قابلة للفصل (من لحم الخنزير والذراع)، مدخن
Pork, roasted, separable fat (from ham and arm picnic), cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
591
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.64 g
🥑
الدهون
61.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 11.0 بالمئة، الدهون 89.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
7.64 g
11.0%
دهون
61.86 g
89.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 591 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.64 g |
| الدهون | 61.86 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 624.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.61 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.428 g |
| أرجينين | 0.789 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.631 g |
| السيستين | 0.067 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.049 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 22.690 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 29.690 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.580 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.64 g
🥑
الدهون
61.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
624.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 591 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
54 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
76 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
136 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.