رخويات، مصنوعة من السوريمي، تقليد، أنواع مختلطة، اسكالوب
Mollusks, made from surimi, imitation, mixed species, scallop
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
99
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.77 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
10.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 44.6 بالمئة، البروتين 53.7 بالمئة، الدهون 1.7 بالمئة
كربوهيدرات
10.62 g
44.6%
بروتين
12.77 g
53.7%
دهون
0.41 g
1.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 99 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.77 g |
| الدهون | 0.41 g |
| الكربوهيدرات | 10.62 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 795.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 66.00 IU |
| ألانين | 0.750 g |
| أرجينين | 0.848 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.277 g |
| السيستين | 0.137 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.016 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.080 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.060 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.210 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.77 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
10.62 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
795.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 99 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.