بودينغ، محضر مع حليب كامل، عادي، خليط جاف، فانيليا
Puddings, prepared with whole milk, regular, dry mix, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.80 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
18.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.8 بالمئة، البروتين 11.4 بالمئة، الدهون 11.8 بالمئة
كربوهيدرات
18.92 g
76.8%
بروتين
2.8 g
11.4%
دهون
2.9 g
11.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 113 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.80 g |
| الدهون | 2.90 g |
| الكربوهيدرات | 18.92 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 17.09 g |
| الصوديوم | 156.00 mg |
| الكالسيوم | 99.00 mg |
| الحديد | 0.04 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 141.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.643 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.714 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.197 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.80 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
18.92 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
17.09 g
🧂
الصوديوم
156.00 mg
🦴
الكالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
0.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 113 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.