بودينغ، محضر مع حليب كامل، فوري، خليط جاف، فانيليا
Puddings, prepared with whole milk, instant, dry mix, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.9 بالمئة، البروتين 10.7 بالمئة، الدهون 11.5 بالمئة
كربوهيدرات
19.7 g
77.9%
بروتين
2.7 g
10.7%
دهون
2.9 g
11.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 114 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.70 g |
| الدهون | 2.90 g |
| الكربوهيدرات | 19.70 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 18.03 g |
| الصوديوم | 286.00 mg |
| الكالسيوم | 101.00 mg |
| الحديد | 0.07 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 105.00 IU |
| ألانين | 0.090 g |
| أرجينين | 0.094 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.198 g |
| السيستين | 0.024 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.545 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.740 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.840 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.150 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
18.03 g
🧂
الصوديوم
286.00 mg
🦴
الكالسيوم
101.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 114 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.