ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف

Turkey from whole, roasted, cooked, meat and skin, light meat

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
177

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.55 g

🥑

الدهون

5.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.05 g

0.1%

بروتين

29.55 g

84.0%

دهون

5.57 g

15.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.55 g

🥑

الدهون

5.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

101.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف

💊

مجمل السعرات الحرارية

177 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف

💊

طاقة

177 kcal

💊

بروتين

29.55 g

💊

دهون

5.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

🧂

الصوديوم

101.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

35.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

35.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف

💊

بروتين

29.55 g

💊

ألانين

1.629 g

💊

أرجينين

1.687 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.319 g

💊

السيستين

0.275 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.929 g

الكربوهيدرات في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف

💊

دهون

5.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.603 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.984 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.596 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام