ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف
Turkey from whole, roasted, cooked, meat and skin, light meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
177
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.55 g
🥑
الدهون
5.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.05 g
0.1%
بروتين
29.55 g
84.0%
دهون
5.57 g
15.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.55 g
🥑
الدهون
5.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف
💊
مجمل السعرات الحرارية
177 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف
💊
طاقة
177 kcal
💊
بروتين
29.55 g
💊
دهون
5.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف
💊
بروتين
29.55 g
💊
ألانين
1.629 g
💊
أرجينين
1.687 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.319 g
💊
السيستين
0.275 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.929 g
الكربوهيدرات في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي من كامل، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم خفيف
💊
دهون
5.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.603 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.984 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.596 g