ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

Corn, unprepared, kernels cut off cob, frozen, yellow, sweet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
88

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.02 g

🥑

الدهون

0.78 g

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.71 g

84.5%

بروتين

3.02 g

12.3%

دهون

0.78 g

3.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.02 g

🥑

الدهون

0.78 g

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

🌿

الألياف

2.1 g

🍯

السكريات

2.50 g

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.42 mg

السعرات الحرارية في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

مجمل السعرات الحرارية

88 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

طاقة

88 kcal

💊

بروتين

3.02 g

💊

دهون

0.78 g

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.42 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

6.4 mg

🥕

فيتامين أ

195.00 IU

كمية الفيتامينات في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

🍊

فيتامين ج

6.4 mg

🥕

فيتامين أ

195.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

بروتين

3.02 g

💊

ألانين

0.236 g

💊

أرجينين

0.122 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.205 g

💊

السيستين

0.045 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.577 g

الكربوهيدرات في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

🌿

الألياف

2.1 g

🍯

السكريات

2.50 g

💊

الفركتوز

0.30 g

💊

الجلوكوز

0.38 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

دهون

0.78 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.119 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.227 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.366 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام