ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
Corn, unprepared, kernels cut off cob, frozen, yellow, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
88
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.02 g
🥑
الدهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
20.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.71 g
84.5%
بروتين
3.02 g
12.3%
دهون
0.78 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.02 g
🥑
الدهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
20.71 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
2.50 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
السعرات الحرارية في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
💊
مجمل السعرات الحرارية
88 kcal
القيمة الغذائية في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
💊
طاقة
88 kcal
💊
بروتين
3.02 g
💊
دهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
20.71 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.4 mg
🥕
فيتامين أ
195.00 IU
كمية الفيتامينات في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
🍊
فيتامين ج
6.4 mg
🥕
فيتامين أ
195.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
💊
بروتين
3.02 g
💊
ألانين
0.236 g
💊
أرجينين
0.122 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.205 g
💊
السيستين
0.045 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.577 g
الكربوهيدرات في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
🌾
الكربوهيدرات
20.71 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
2.50 g
💊
الفركتوز
0.30 g
💊
الجلوكوز
0.38 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
💊
دهون
0.78 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.119 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.227 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.366 g