مشروبات، جاهزة للشرب، مشروب غذائي، إنشور، أبوت
Beverages, Ready-to-Drink, Nutritional Shake, ENSURE, ABBOTT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
2.53 g
🌾
الكربوهيدرات
16.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.7 بالمئة، البروتين 16.4 بالمئة، الدهون 10.9 بالمئة
كربوهيدرات
16.88 g
72.7%
بروتين
3.8 g
16.4%
دهون
2.53 g
10.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 105 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.80 g |
| الدهون | 2.53 g |
| الكربوهيدرات | 16.88 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 9.70 g |
| الصوديوم | 84.00 mg |
| الكالسيوم | 127.00 mg |
| الحديد | 1.90 mg |
| فيتامين ج | 12.7 mg |
| فيتامين أ | 527.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.422 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.844 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.266 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
2.53 g
🌾
الكربوهيدرات
16.88 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
9.70 g
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🦴
الكالسيوم
127.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 105 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.