حبوب جاهزة للأكل، حبوب ذرة محمصة بنكهة الشوكولاتة
Cereals ready-to-eat, chocolate-flavored frosted puffed corn
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
405
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.34 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
87.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.7 بالمئة، البروتين 3.6 بالمئة، الدهون 3.7 بالمئة
كربوهيدرات
87.2 g
92.7%
بروتين
3.34 g
3.6%
دهون
3.5 g
3.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 405 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.34 g |
| الدهون | 3.50 g |
| الكربوهيدرات | 87.20 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 43.70 g |
| الصوديوم | 534.00 mg |
| الكالسيوم | 70.00 mg |
| الحديد | 15.87 mg |
| فيتامين ج | 52.9 mg |
| فيتامين أ | 4409.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.961 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.079 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.231 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.34 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
87.20 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
43.70 g
🧂
الصوديوم
534.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
15.87 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 405 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
93 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.