حبوب جاهزة للأكل، دولسي دي ليتشي تشيري، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Dulce De Leche CHEERIOS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
378
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
5.69 g
🌾
الكربوهيدرات
82.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.1 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 6.0 بالمئة
كربوهيدرات
82.0 g
87.1%
بروتين
6.5 g
6.9%
دهون
5.69 g
6.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 378 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.50 g |
| الدهون | 5.69 g |
| الكربوهيدرات | 82.00 g |
| الألياف | 7.3 g |
| السكريات | 20.89 g |
| الصوديوم | 509.00 mg |
| الكالسيوم | 370.00 mg |
| الحديد | 33.29 mg |
| فيتامين ج | 55.6 mg |
| فيتامين أ | 1852.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.890 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
5.69 g
🌾
الكربوهيدرات
82.00 g
🌿
الألياف
7.3 g
🍯
السكريات
20.89 g
🧂
الصوديوم
509.00 mg
🦴
الكالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
33.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 378 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.