حبوب جاهزة للأكل، رايزن فينيارد، كاشي أورجانيك بروميس
Cereals ready-to-eat, RAISIN VINEYARD, KASHI ORGANIC PROMISE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
342
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.69 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
79.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.4 بالمئة، البروتين 9.7 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
79.9 g
89.4%
بروتين
8.69 g
9.7%
دهون
0.80 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 342 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.69 g |
| الدهون | 0.80 g |
| الكربوهيدرات | 79.90 g |
| الألياف | 5.0 g |
| السكريات | 23.39 g |
| الصوديوم | 279.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 2.09 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 6.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.69 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
79.90 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
23.39 g
🧂
الصوديوم
279.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 342 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.