لحم ضأن، منقوع ومقلي، مطبوخ، كبد، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, soaked and fried, cooked, liver, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
168
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
6.56 g
🌾
الكربوهيدرات
1.48 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.4 بالمئة، البروتين 76.2 بالمئة، الدهون 19.4 بالمئة
كربوهيدرات
1.48 g
4.4%
بروتين
25.8 g
76.2%
دهون
6.56 g
19.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 168 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.80 g |
| الدهون | 6.56 g |
| الكربوهيدرات | 1.48 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 59.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 5.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 66240.00 IU |
| ألانين | 1.283 g |
| أرجينين | 1.737 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.338 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.604 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.959 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.014 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.148 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
6.56 g
🌾
الكربوهيدرات
1.48 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
5.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 168 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
39 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.