فاصوليا، صلبة وسوائل، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
Beans, solids and liquids, canned, mature seeds, red, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
81
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.22 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
14.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.83 g
72.7%
بروتين
5.22 g
25.6%
دهون
0.36 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.22 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
14.83 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
1.85 g
🧂
الصوديوم
256.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.25 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة وسوائل، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
81 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة وسوائل، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
طاقة
81 kcal
💊
بروتين
5.22 g
💊
دهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
14.83 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.25 mg
🧂
الصوديوم
256.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة وسوائل، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة وسوائل، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
بروتين
5.22 g
💊
ألانين
0.244 g
💊
أرجينين
0.295 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.673 g
💊
السيستين
0.050 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.863 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة وسوائل، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
🌾
الكربوهيدرات
14.83 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
1.85 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة وسوائل، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
دهون
0.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.125 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.147 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.174 g