لحم بقر، مطبوخ، كرش، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Beef, simmered, cooked, tripe, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
94
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.71 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
1.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 11.2 بالمئة، البروتين 66.0 بالمئة، الدهون 22.8 بالمئة
كربوهيدرات
1.99 g
11.2%
بروتين
11.71 g
66.0%
دهون
4.05 g
22.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 94 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.71 g |
| الدهون | 4.05 g |
| الكربوهيدرات | 1.99 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 68.00 mg |
| الكالسيوم | 81.00 mg |
| الحديد | 0.66 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.357 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.604 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.208 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.71 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
1.99 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 94 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.