لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

Beef, broiled, cooked, patty, 95% lean meat / 5% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
174

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.29 g

🥑

الدهون

6.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.29 g

79.4%

دهون

6.8 g

20.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.29 g

🥑

الدهون

6.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.83 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

174 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

طاقة

174 kcal

💊

بروتين

26.29 g

💊

دهون

6.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.83 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

بروتين

26.29 g

💊

ألانين

1.646 g

💊

أرجينين

1.710 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.366 g

💊

السيستين

0.271 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.939 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

دهون

6.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.976 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.720 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.327 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام