لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 95% lean meat / 5% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
174
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.29 g
🥑
الدهون
6.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.29 g
79.4%
دهون
6.8 g
20.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.29 g
🥑
الدهون
6.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
174 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
طاقة
174 kcal
💊
بروتين
26.29 g
💊
دهون
6.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
بروتين
26.29 g
💊
ألانين
1.646 g
💊
أرجينين
1.710 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.366 g
💊
السيستين
0.271 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.939 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
دهون
6.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.976 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.720 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.327 g