لحم العجل، مطبوخ، لسان، لحوم متنوعة ومنتجاتها
Veal, braised, cooked, tongue, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
202
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.85 g
🥑
الدهون
10.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 71.9 بالمئة، الدهون 28.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.85 g
71.9%
دهون
10.1 g
28.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 202 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.85 g |
| الدهون | 10.10 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 64.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 2.09 mg |
| فيتامين ج | 6.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.444 g |
| أرجينين | 1.512 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.200 g |
| السيستين | 0.257 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.510 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.350 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.610 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.380 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.85 g
🥑
الدهون
10.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 202 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
46 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.