بودينغ، محضر مع حليب كامل الدسم، عادي، خليط جاف، موز
Puddings, prepared with whole milk, regular, dry mix, banana
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
111
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.74 g
🥑
الدهون
2.89 g
🌾
الكربوهيدرات
18.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.6 بالمئة، البروتين 11.4 بالمئة، الدهون 12.0 بالمئة
كربوهيدرات
18.44 g
76.6%
بروتين
2.74 g
11.4%
دهون
2.89 g
12.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 111 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.74 g |
| الدهون | 2.89 g |
| الكربوهيدرات | 18.44 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 15.98 g |
| الصوديوم | 158.00 mg |
| الكالسيوم | 101.00 mg |
| الحديد | 0.04 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 141.00 IU |
| ألانين | 0.088 g |
| أرجينين | 0.064 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.202 g |
| السيستين | 0.014 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.553 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.634 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.711 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.195 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.74 g
🥑
الدهون
2.89 g
🌾
الكربوهيدرات
18.44 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
15.98 g
🧂
الصوديوم
158.00 mg
🦴
الكالسيوم
101.00 mg
🩸
الحديد
0.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 111 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.