سلامي، 50% أقل من الصوديوم، مقطع، جاف، لحم خنزير ولحم بقر، إيطالي
Salami, 50% less sodium, sliced, dry, pork and beef, Italian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
350
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.80 g
🥑
الدهون
26.40 g
🌾
الكربوهيدرات
6.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 11.7 بالمئة، البروتين 39.9 بالمئة، الدهون 48.4 بالمئة
كربوهيدرات
6.4 g
11.7%
بروتين
21.8 g
39.9%
دهون
26.4 g
48.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 350 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.80 g |
| الدهون | 26.40 g |
| الكربوهيدرات | 6.40 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 936.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 1.51 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.480 g |
| أرجينين | 1.516 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.073 g |
| السيستين | 0.262 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.383 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.750 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.290 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.80 g
🥑
الدهون
26.40 g
🌾
الكربوهيدرات
6.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
936.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 350 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.