حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Cinnamon Burst CHEERIOS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
6.09 g
🌾
الكربوهيدرات
83.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
83.2 g
87.0%
بروتين
6.3 g
6.6%
دهون
6.09 g
6.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
6.09 g
🌾
الكربوهيدرات
83.20 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
28.10 g
🧂
الصوديوم
375.00 mg
🦴
الكالسيوم
313.00 mg
🩸
الحديد
25.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
💊
مجمل السعرات الحرارية
375 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
💊
طاقة
375 kcal
💊
بروتين
6.30 g
💊
دهون
6.09 g
🌾
الكربوهيدرات
83.20 g
💊
كالسيوم
313.00 mg
🩸
الحديد
25.29 mg
🧂
الصوديوم
375.00 mg
🍊
فيتامين ج
46.9 mg
🥕
فيتامين أ
1563.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
🍊
فيتامين ج
46.9 mg
🥕
فيتامين أ
1563.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
💊
بروتين
6.30 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
🌾
الكربوهيدرات
83.20 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
28.10 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
💊
دهون
6.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.090 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.600 g