حبوب جاهزة للأكل، سينامون برست تشيري، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Cinnamon Burst CHEERIOS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
6.09 g
🌾
الكربوهيدرات
83.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.0 بالمئة، البروتين 6.6 بالمئة، الدهون 6.4 بالمئة
كربوهيدرات
83.2 g
87.0%
بروتين
6.3 g
6.6%
دهون
6.09 g
6.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 375 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.30 g |
| الدهون | 6.09 g |
| الكربوهيدرات | 83.20 g |
| الألياف | 9.4 g |
| السكريات | 28.10 g |
| الصوديوم | 375.00 mg |
| الكالسيوم | 313.00 mg |
| الحديد | 25.29 mg |
| فيتامين ج | 46.9 mg |
| فيتامين أ | 1563.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.090 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
6.09 g
🌾
الكربوهيدرات
83.20 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
28.10 g
🧂
الصوديوم
375.00 mg
🦴
الكالسيوم
313.00 mg
🩸
الحديد
25.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.