دجاج، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, stewed, cooked, meat only, wing, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
181
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.18 g
🥑
الدهون
7.18 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.18 g
79.1%
دهون
7.18 g
20.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.18 g
🥑
الدهون
7.18 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 181 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في دجاج، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
181 kcal
القيمة الغذائية في دجاج، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
💊
طاقة
181 kcal
💊
بروتين
27.18 g
💊
دهون
7.18 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
54.00 IU
كمية الفيتامينات في دجاج، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
54.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
💊
بروتين
27.18 g
💊
ألانين
1.483 g
💊
أرجينين
1.639 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.422 g
💊
السيستين
0.348 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.070 g
الكربوهيدرات في دجاج، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
💊
دهون
7.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.310 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.570 g