لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 97% lean meat / 3% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
153
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.36 g
🥑
الدهون
4.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.36 g
85.5%
دهون
4.46 g
14.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.36 g
🥑
الدهون
4.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.88 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
153 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
طاقة
153 kcal
💊
بروتين
26.36 g
💊
دهون
4.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.88 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
بروتين
26.36 g
💊
ألانين
1.650 g
💊
أرجينين
1.715 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.372 g
💊
السيستين
0.271 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.950 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
دهون
4.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.207 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.691 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.281 g