لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

Beef, broiled, cooked, patty, 97% lean meat / 3% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
153

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.36 g

🥑

الدهون

4.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.36 g

85.5%

دهون

4.46 g

14.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.36 g

🥑

الدهون

4.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.88 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

153 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

طاقة

153 kcal

💊

بروتين

26.36 g

💊

دهون

4.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.88 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

بروتين

26.36 g

💊

ألانين

1.650 g

💊

أرجينين

1.715 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.372 g

💊

السيستين

0.271 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.950 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

دهون

4.46 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.207 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.691 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.281 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام