لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean only, flank, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
142
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.53 g
🥑
الدهون
6.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.53 g
75.5%
دهون
6.67 g
24.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.53 g
🥑
الدهون
6.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.57 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
142 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
142 kcal
💊
بروتين
20.53 g
💊
دهون
6.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.57 mg
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.53 g
💊
ألانين
1.068 g
💊
أرجينين
1.350 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.862 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
6.67 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.299 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.121 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.179 g