لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, flank, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
142

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.53 g

🥑

الدهون

6.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.53 g

75.5%

دهون

6.67 g

24.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.53 g

🥑

الدهون

6.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.57 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

142 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

142 kcal

💊

بروتين

20.53 g

💊

دهون

6.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.57 mg

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

20.53 g

💊

ألانين

1.068 g

💊

أرجينين

1.350 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.862 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، فخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

6.67 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.299 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.121 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.179 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام