حبوب جاهزة للأكل، كيلوجز سبيشال ك شوكولاتي ديلايت
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S SPECIAL K Chocolatey Delight
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
381
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
7.30 g
🌾
الكربوهيدرات
81.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.5 بالمئة، البروتين 6.8 بالمئة، الدهون 7.7 بالمئة
كربوهيدرات
81.2 g
85.5%
بروتين
6.5 g
6.8%
دهون
7.3 g
7.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 381 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.50 g |
| الدهون | 7.30 g |
| الكربوهيدرات | 81.20 g |
| الألياف | 10.6 g |
| السكريات | 29.90 g |
| الصوديوم | 582.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 26.10 mg |
| فيتامين ج | 68.0 mg |
| فيتامين أ | 2419.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
7.30 g
🌾
الكربوهيدرات
81.20 g
🌿
الألياف
10.6 g
🍯
السكريات
29.90 g
🧂
الصوديوم
582.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
26.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 381 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.