ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل

Turkey, roasted, cooked, meat and skin, dark meat from whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
206

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.27 g

🥑

الدهون

9.95 g

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.07 g

0.2%

بروتين

27.27 g

73.1%

دهون

9.95 g

26.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.27 g

🥑

الدهون

9.95 g

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

105.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.45 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

206 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل

💊

طاقة

206 kcal

💊

بروتين

27.27 g

💊

دهون

9.95 g

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.45 mg

🧂

الصوديوم

105.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

47.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

47.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل

💊

بروتين

27.27 g

💊

ألانين

1.513 g

💊

أرجينين

1.561 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.125 g

💊

السيستين

0.252 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.599 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل

💊

دهون

9.95 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.930 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.594 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.867 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام