ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل
Turkey, roasted, cooked, meat and skin, dark meat from whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
206
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.27 g
🥑
الدهون
9.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.07 g
0.2%
بروتين
27.27 g
73.1%
دهون
9.95 g
26.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.27 g
🥑
الدهون
9.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
105.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
206 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل
💊
طاقة
206 kcal
💊
بروتين
27.27 g
💊
دهون
9.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
🧂
الصوديوم
105.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
47.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
47.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل
💊
بروتين
27.27 g
💊
ألانين
1.513 g
💊
أرجينين
1.561 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.125 g
💊
السيستين
0.252 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.599 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلدة، لحم داكن من كامل
💊
دهون
9.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.930 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.594 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.867 g