بسكويت، مع تغليف شوكولاتة، جوز الهند، فانيليا مع كراميل
Cookie, and chocolate coating, coconut, vanilla with caramel
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
489
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
25.80 g
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
64.1 g
68.6%
بروتين
3.5 g
3.7%
دهون
25.8 g
27.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
25.80 g
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
35.80 g
🧂
الصوديوم
182.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 489 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
112 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت، مع تغليف شوكولاتة، جوز الهند، فانيليا مع كراميل
💊
مجمل السعرات الحرارية
489 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت، مع تغليف شوكولاتة، جوز الهند، فانيليا مع كراميل
💊
طاقة
489 kcal
💊
بروتين
3.50 g
💊
دهون
25.80 g
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
💊
كالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
🧂
الصوديوم
182.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في بسكويت، مع تغليف شوكولاتة، جوز الهند، فانيليا مع كراميل
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت، مع تغليف شوكولاتة، جوز الهند، فانيليا مع كراميل
💊
بروتين
3.50 g
💊
ألانين
0.090 g
💊
أرجينين
0.149 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.153 g
💊
السيستين
0.039 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.697 g
الكربوهيدرات في بسكويت، مع تغليف شوكولاتة، جوز الهند، فانيليا مع كراميل
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
35.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت، مع تغليف شوكولاتة، جوز الهند، فانيليا مع كراميل
💊
دهون
25.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
17.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.800 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.700 g