حبوب، عالية الألياف، سينامون سويرل، شوفان سريع، كويكر

Cereals, high fiber, Cinnamon Swirl, Instant Oatmeal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
366

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.79 g

🥑

الدهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

75.67 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

75.67 g

84.8%

بروتين

8.79 g

9.8%

دهون

4.8 g

5.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.79 g

🥑

الدهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

75.67 g

🌿

الألياف

22.3 g

🍯

السكريات

14.70 g

🧂

الصوديوم

473.00 mg

🦴

الكالسيوم

278.00 mg

🩸

الحديد

9.41 mg

السعرات الحرارية في حبوب، عالية الألياف، سينامون سويرل، شوفان سريع، كويكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

366 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، عالية الألياف، سينامون سويرل، شوفان سريع، كويكر

💊

طاقة

366 kcal

💊

بروتين

8.79 g

💊

دهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

75.67 g

💊

كالسيوم

278.00 mg

🩸

الحديد

9.41 mg

🧂

الصوديوم

473.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

3112.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، عالية الألياف، سينامون سويرل، شوفان سريع، كويكر

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

3112.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، عالية الألياف، سينامون سويرل، شوفان سريع، كويكر

💊

بروتين

8.79 g

الكربوهيدرات في حبوب، عالية الألياف، سينامون سويرل، شوفان سريع، كويكر

🌾

الكربوهيدرات

75.67 g

🌿

الألياف

22.3 g

🍯

السكريات

14.70 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، عالية الألياف، سينامون سويرل، شوفان سريع، كويكر

💊

دهون

4.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.926 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.713 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.416 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام