وجبات سريعة، جلد وفتات من جميع القطع، دجاج مقلي
Fast Foods, Skin and breading from all pieces, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
398
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.11 g
🥑
الدهون
29.22 g
🌾
الكربوهيدرات
19.56 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 31.1 بالمئة، البروتين 22.4 بالمئة، الدهون 46.5 بالمئة
كربوهيدرات
19.56 g
31.1%
بروتين
14.11 g
22.4%
دهون
29.22 g
46.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 398 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.11 g |
| الدهون | 29.22 g |
| الكربوهيدرات | 19.56 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 965.00 mg |
| الكالسيوم | 92.00 mg |
| الحديد | 1.12 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 71.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.857 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.364 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.736 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.11 g
🥑
الدهون
29.22 g
🌾
الكربوهيدرات
19.56 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
965.00 mg
🦴
الكالسيوم
92.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 398 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.