لحم خنزير، غير مطبوخ، خالي من الدهون العادي، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
Pork, unheated, extra lean and regular, boneless, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
162
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.26 g
🥑
الدهون
8.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.28 g
7.9%
بروتين
18.26 g
63.1%
دهون
8.39 g
29.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.26 g
🥑
الدهون
8.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.28 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1278.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، خالي من الدهون العادي، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
مجمل السعرات الحرارية
162 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، خالي من الدهون العادي، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
طاقة
162 kcal
💊
بروتين
18.26 g
💊
دهون
8.39 g
🌾
الكربوهيدرات
2.28 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
🧂
الصوديوم
1278.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، خالي من الدهون العادي، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، خالي من الدهون العادي، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
بروتين
18.26 g
💊
ألانين
1.077 g
💊
أرجينين
1.186 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.729 g
💊
السيستين
0.274 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.975 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، خالي من الدهون العادي، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
🌾
الكربوهيدرات
2.28 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، خالي من الدهون العادي، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
دهون
8.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.940 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.930 g