مارجرين، بدون ملح، 20% دهون، دهن نباتي
Margarine-like, without salt, 20% fat, vegetable oil spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
19.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.40 g
2.0%
بروتين
0.00 g
0.0%
دهون
19.5 g
98.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
19.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 175 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في مارجرين، بدون ملح، 20% دهون، دهن نباتي
💊
مجمل السعرات الحرارية
175 kcal
القيمة الغذائية في مارجرين، بدون ملح، 20% دهون، دهن نباتي
💊
طاقة
175 kcal
💊
بروتين
0.00 g
💊
دهون
19.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
💊
كالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3577.00 IU
كمية الفيتامينات في مارجرين، بدون ملح، 20% دهون، دهن نباتي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3577.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مارجرين، بدون ملح، 20% دهون، دهن نباتي
💊
بروتين
0.00 g
الكربوهيدرات في مارجرين، بدون ملح، 20% دهون، دهن نباتي
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مارجرين، بدون ملح، 20% دهون، دهن نباتي
💊
دهون
19.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.870 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.480 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
8.040 g