لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج
Pork, raw, separable lean only, arm picnic, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
120
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.26 g
🥑
الدهون
3.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.26 g
84.3%
دهون
3.77 g
15.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.26 g
🥑
الدهون
3.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
120 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج
💊
طاقة
120 kcal
💊
بروتين
20.26 g
💊
دهون
3.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج
💊
بروتين
20.26 g
💊
ألانين
1.161 g
💊
أرجينين
1.306 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.895 g
💊
السيستين
0.228 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.095 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج
💊
دهون
3.77 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.206 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.638 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.712 g