لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج

Pork, raw, separable lean only, arm picnic, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
120

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.26 g

🥑

الدهون

3.77 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.26 g

84.3%

دهون

3.77 g

15.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.26 g

🥑

الدهون

3.77 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

90.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.62 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

120 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج

💊

طاقة

120 kcal

💊

بروتين

20.26 g

💊

دهون

3.77 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.62 mg

🧂

الصوديوم

90.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج

💊

بروتين

20.26 g

💊

ألانين

1.161 g

💊

أرجينين

1.306 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.895 g

💊

السيستين

0.228 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.095 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، كتف، طازج

💊

دهون

3.77 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.206 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.638 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.712 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام