وجبات خفيفة، بنكهة البصل الفرنسي، متعددة الحبوب، سنشيبس، فريتولاي
Snacks, French onion flavor, multigrain, SUNCHIPS, FRITOLAY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
496
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.68 g
🥑
الدهون
22.15 g
🌾
الكربوهيدرات
65.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.0 بالمئة، البروتين 9.0 بالمئة، الدهون 23.0 بالمئة
كربوهيدرات
65.49 g
68.0%
بروتين
8.68 g
9.0%
دهون
22.15 g
23.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 496 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.68 g |
| الدهون | 22.15 g |
| الكربوهيدرات | 65.49 g |
| الألياف | 7.8 g |
| السكريات | 8.82 g |
| الصوديوم | 467.00 mg |
| الكالسيوم | 42.00 mg |
| الحديد | 1.55 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.469 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.698 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.513 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.68 g
🥑
الدهون
22.15 g
🌾
الكربوهيدرات
65.49 g
🌿
الألياف
7.8 g
🍯
السكريات
8.82 g
🧂
الصوديوم
467.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
1.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 496 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.