لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج

Pork, raw, separable lean only, rump half, leg (ham), fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
120

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.81 g

🥑

الدهون

2.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.81 g

88.2%

دهون

2.93 g

11.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.81 g

🥑

الدهون

2.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.67 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

120 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

طاقة

120 kcal

💊

بروتين

21.81 g

💊

دهون

2.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.67 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

بروتين

21.81 g

💊

ألانين

1.249 g

💊

أرجينين

1.406 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.040 g

💊

السيستين

0.246 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.332 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

دهون

2.93 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.947 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.148 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.615 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام