لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج
Pork, raw, separable lean only, rump half, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
120
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.81 g
🥑
الدهون
2.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.81 g
88.2%
دهون
2.93 g
11.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.81 g
🥑
الدهون
2.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.67 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
120 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
طاقة
120 kcal
💊
بروتين
21.81 g
💊
دهون
2.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.67 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
بروتين
21.81 g
💊
ألانين
1.249 g
💊
أرجينين
1.406 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.040 g
💊
السيستين
0.246 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.332 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، نصف مؤخرة، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
دهون
2.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.947 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.148 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.615 g